Fitbit Inspire 3 aktivitásmérő, Midnight Zen

Fitbit Inspire 3 aktivitásmérő – Midnight Zen

A Fitbit Inspire 3 Midnight Zen aktivitásmérő a napi mozgás, a pulzus, az alvás és a stressz nyomon követésében segít. Könnyű, vízálló kialakítása éjjel-nappali viselésre készült, ezért azoknak ajánlható, akik érthető visszajelzésekkel szeretnének tudatosabban figyelni egészségükre és aktivitásukra.

Edzéskövetés a személyes célokhoz

A Fitbit Inspire 3 méri az elégetett kalóriát, figyeli a pulzust, és az Aktív zóna percekkel megmutatja, mennyi időt töltesz a célzott pulzustartományokban. Kardió- és csúcsterhelési zónában a rendszer dupla percekkel számol, így könnyebben követheted az ajánlott heti 150 perc aktivitást.

A kardiofitnesz-pontszám a VO2 max érték alapján jelzi, milyen hatékonyan használja fel a szervezet az oxigént edzés közben. Ez hasznos támpontot ad a fittségi szinted változásának követéséhez.

Pulzus- és egészségügyi visszajelzések

A folyamatos pulzusmérés mellett az aktivitásmérő magas és alacsony nyugalmi pulzusszámra is figyelmeztetést küldhet, ha az érték eltér a megszokott tartománytól. A Fitbit Inspire 3 a bőrhőmérséklet és a vér oxigénszintjének követésével további egészségügyi mérőszámokat is elérhetővé tesz.

A menstruációs egészség követése lehetővé teszi a ciklus és a tünetek naplózását, az ovuláció becslését, valamint a visszatérő minták felismerését a Fitbit alkalmazással együtt használva.

Stresszkezelés és pihentetőbb alvás

A napi személyre szabott stresszkezelési pontszám segít felismerni, mennyire terheli meg a szervezetedet az adott nap. A telefonon elérhető mindfulness foglalkozásokkal tudatosan beilleszthetsz rövid relaxációs gyakorlatokat a napirendedbe.

Az alvásfigyelés betekintést ad az éjszakai pihenésbe, az alvóállat funkció pedig közérthető formában mutatja be az alvási mintázatot. A havi részletes alváselemzés segít azonosítani, mely szokások támogatják a jobb regenerációt, míg a Smart Wake rezgő ébresztése az optimális alvási szakaszban igyekszik felébreszteni.

Kényelmes viselet és telefonos értesítések

A Midnight Zen színű, könnyű és vízálló pánt természetesen illeszkedik a csuklóhoz, így sporthoz, munkához és alváshoz is kényelmes viselet marad. Az akár 10 napos akkumulátor-üzemidő kevesebb töltést igényel; a tényleges üzemidő a használattól és más tényezőktől függhet.

Bluetooth-kapcsolattal, a közelben lévő telefonnal használva hívás- és szöveges értesítéseket jelenít meg a kijelzőn. A Fitbit alkalmazásban edzéseket, alvást, étkezést és egészségügyi mérőszámokat naplózhatsz, emellett videós edzések és meditációk is elérhetők.

Műszaki adatok

A Fitbit Inspire 3 aktivitásmérő átlátható segítséget nyújt a mozgás, a regeneráció és a stressz napi követéséhez. Kényelmes, 5 ATM vízállóságú kialakítása és hosszú üzemideje miatt praktikus választás rendszeresen sportolóknak és tudatosabb életmódra törekvőknek egyaránt.